Mit dem MITOVIT® Hypoxietraining bieten wir in unserer Praxis in Schleiz ein modernes, computergesteuertes Verfahren an. Dabei wird im Wechsel sauerstoffreduzierte und sauerstoffreiche Luft eingeatmet, vergleichbar mit einem simulierten Aufenthalt in großer Höhe.

Das Training findet ganz entspannt im Liegen statt. Über eine Atemmaske wird die Sauerstoffkonzentration der eingeatmeten Luft kontrolliert verändert und individuell an deine Reaktion angepasst.

Was passiert beim Hypoxietraining?

Während der Anwendung liegst du entspannt auf einer Liege und atmest über eine Atemmaske wechselnd Luft mit unterschiedlichem Sauerstoffgehalt:

sauerstoffreduzierte Höhenluft mit 9–18 % Sauerstoff

normale Umgebungsluft mit etwa 21 % Sauerstoff

sauerstoffreiche Luft mit bis zu 30 % Sauerstoff

Das MITOVIT® System kann dabei Höhen von etwa 1.200 bis 6.750 Metern simulieren, vergleichbar mit einem kontrollierten Auf- und Abstieg in den Bergen. Eine Sitzung dauert etwa 40 Minuten und findet vollkommen passiv statt.

Du kannst währenddessen einfach entspannen und zur Ruhe kommen, manche Teilnehmer schlafen während der Anwendung sogar ein.

Für wen kann IHHT interessant sein?

Das MITOVIT® Hypoxietraining richtet sich an Menschen, die ihre Regeneration und körperliche Belastbarkeit gezielt unterstützen möchten. Besonders interessant kann die Anwendung sein für Menschen, die regelmäßig unter Erschöpfung oder anhaltendem Stress leiden oder ihre Leistungsfähigkeit und Erholung bewusster fördern möchten.

IHHT kann beispielsweise interessant sein bei:

anhaltender Erschöpfung und Müdigkeit

hoher beruflicher oder privater Belastung

dem Wunsch nach besserer Regeneration

dem Bedürfnis, die eigene Leistungsfähigkeit zu unterstützen

einem gesundheitsbewussten Lebensstil als ergänzende Maßnahme

Wichtig: Ob IHHT für deine persönliche Situation geeignet ist, klären wir immer in einem ausführlichen Vorgespräch. Die Anwendung ersetzt keine notwendige ärztliche Diagnostik oder Behandlung.

Individuellangepasst mit MITOVIT®

Vor Beginn des Trainings führen wir ein persönliches Gespräch und klären, ob das Hypoxietraining für dich geeignet ist.

In der ersten Sitzung wird deine individuelle Hypoxieschwelle bestimmt. Sie beschreibt den Punkt, an dem dein Körper beginnt, auf den veränderten Sauerstoffreiz zu reagieren. Auf Grundlage dieser Werte passt das MITOVIT® System das Training automatisch an deine individuelle Reaktion an.

Während der Anwendung können deine Werte kontinuierlich überwacht und die Sauerstoffzufuhr entsprechend gesteuert werden. So wird das Training individuell auf dich abgestimmt.

Wie häufig wird trainiert?

Hypoxietraining wird in der Regel nicht als einzelne Anwendung, sondern als Trainingsreihe durchgeführt. Der MITOVIT®-Leitfaden empfiehlt für optimale Ergebnisse:

10–15 Sitzungen

2–3 Termine pro Woche

etwa 40 Minuten pro Trainingseinheit 

Wie die Trainingsreihe bei dir konkret gestaltet wird, besprechen wir individuell.

Warum MITOVIT®?

Die wissenschaftliche Grundlage des Hypoxietrainings hängt mit der Fähigkeit unseres Körpers zusammen, Veränderungen der Sauerstoffversorgung wahrzunehmen und darauf zu reagieren.

Die Forscher William G. Kaelin Jr., Sir Peter J. Ratcliffe und Gregg L. Semenza untersuchten, wie Zellen erkennen, wenn weniger Sauerstoff zur Verfügung steht, und wie sie sich an diese veränderten Bedingungen anpassen. Für ihre Forschung zu diesen Mechanismen erhielten sie 2019 den Nobelpreis für Physiologie oder Medizin. Der MITOVIT®-Leitfaden nimmt auf diese Erkenntnisse als wissenschaftlichen Hintergrund des Systems Bezug.

Das MITOVIT® System nutzt kontrollierte Veränderungen der Sauerstoffkonzentration, um solche physiologischen Anpassungsreaktionen gezielt anzusprechen.

Du möchtest wissen, ob IHHT für dich geeignet ist?

Ob das simulierte Höhentraining zu deiner persönlichen Situation und deinen Beschwerden passt, klären wir individuell. In einem ersten Gespräch kannst du uns dein Anliegen schildern und offene Fragen zum Ablauf des Trainings besprechen.